先日、イマココプログラムの配信で知ったアプリ『メディトピア』。
その名の通り、メディテーションのためのアプリだけど、これ、めちゃめちゃいい✨
瞑想が習慣化しているわたしのような人はもちろん、マインドフルネスビギナーさんも、いずれにしても秀逸の誘導。
習慣化させたいビギナーさんには、特にいいと思う。
その都度、簡単なメモもできるし、日々の進行がグラフ化もされるし、何より動画や言葉が素敵。誘導の声色もクセがない。
月500円のサブスクだけど、これは価値アリと見た。😎
お試し期間もあるので、ご興味のある方はぜひどうぞ。（＠断じて、回しモンではございません。笑）
睡眠導入の瞑想もあるので、私の長年の入眠障害も解決されるかも？（ホンマカイナ？！）
しばらくお試ししてみようと思う。結果のご報告は、１ヶ月後くらいにまた改めて。ワクワク🤗
